Væksthormoner
Væksthormoner får børn til at vokse. Desuden er væksthormonerne med til at vedligeholde muskler og bindevæv, så de forbliver sunde.
Produktionen af væksthormonerne
Produktionen af væksthormoner er afhængig af en ordentlig søvnrytme, da det er søvnen, der fremkalder produktionen af hormonerne. Væksthormonerne bliver langsom dannet og givet videre. Denne største produktion af væksthormonerne sker omkring kl. 23, under forudsætning af at man går i seng før kl. 22 og lægger sig til at sove i fuldstændig mørke.
Hvis man mangler søvn, sker der et dramatisk fald i den produktion af væksthormoner. Det er i den korte periode omkring kl. 23 at kroppen renser sig selv. Det er nok fra ca. kl. 22 til midnat. Det er altså en meget vigtig periode, for det er i det tidsrum at kroppen udfører sit vigtigste foryngelses- og reparationsarbejde, samt renser sig selv. Men dannelsen af væksthormoner er en forudsætning, og de produceres, mens man sover.
Tiderne
Husk, at når vi har sommertid, har vi sat uret én time frem. D.v.s. at kl. 22 er sat frem til kl. 23, så når klokken i sommertidsperioden er 22, så er klokken reelt kun 21. Det betyder, at tiderne i sommertidsperioden er én time senere. Alle tiderne jeg angiver er normaltid, altså ikke sommertid, så læg selv én time til i sommertidsperioden. Tiderne i den cirkadiske rytme er selvfølgelig de normale tider.
Renselses-processen
Det er meget vigtigt at kroppen får mulighed for at rense sig selv for alt det affald, som det får fyldt på sig i dagens løb. Sker der en ophobning af affald i kroppen, at lymfesystemet ikke kan følge med, så vil det efterhånden kunne udvikle sig til kræft. Så det er altså meget alvorligt at frarøve sit legeme den mulighed for kunne rense sig selv effektivt. Sådan har Gud nu engang skabt os. Han ved, hvad der er bedst for os. Så er det op til os at underordne os hans skabelses-orden.
Skal legemet have mulighed for at helbrede sig selv for kræft, er det også nødvendigt, at der sker en optimal fremstilling af væksthormoner. Der må være nok væksthormoner til helbredelses processen. Når det kan være med til at helbrede kræft, er det klart, at det også kan være med til at forebygge at kræft udvikler sig.
Konsekvensen
Går man først sent i seng – og jo senere – jo værre – er det klart, at man ikke får den bedste produktion af væksthormoner og derfor fravælger at give sit legeme mulighed for at få de bedste betingelser for at blive genoprettet. Det betyder jo så også, at man vælger at udsætte sit legeme for større risiko for at blive syg. Vore valg har konsekvenser!
Næste side kan du se:
Link til artikler om væksthormoner