Anbefaling af bøger om sundhed


Mad din mirakel medicin

Jean Carper har samlet mange god råd om kosten i denne bog. Som skrevet andet steds, fandt jeg rådet med hvidløg mod virus i denne bog, engang jeg havde fået ondt i halsen, og der ikke var nogle af alle de andre gode råd, jeg fulgte, som hjalp. Der er så mange gode råd i bogen. Så den kan jeg også helt sikkert anbefale. Den findes jo både i en ind­bun­den udgave og en meget billigere uind­bun­den udgave.

Bogens indhold 

Carsten Vagn-Hansen skriver forordet. Så er der en indledning. Kostens mirakel. Tre teorier om kostens helbredende kraft. Resten af bogen er delt op i afsnit.

1. del – Kost mod hjerte-kar­syg­domme.
2. del – Kosten som middel mod for­døj­elses-pro­blemer.
3. del – Spis rigtigt og undgå at få kræft.
4. del – Fødevarer, der giver følelsen af at øge velvære og klarere hjerne.
5. del – Fødevarer, der kan modvirke almindelige infektioner og vejr­træk­nings­pro­blemer.
6. del – Kosten som middel mod led- og knogle­pro­blemer.
7. del – Kost, der gavner for­plant­nings-funk­tion­erne.
8. del – Sukkersyge og andre sammen­hænge mellem kost og sygdom.

Der er stik­ords­re­gis­ter bag i bogen også. Virkelig værd at eje.